美颜神器木瓜炖牛奶 多吃多漂亮
简单
4人份
木瓜性温，不寒不燥，健脾消食，富含氨基酸，膳食纤维，维生素和蛋白质等，是营养特别丰富的水果，还含有木瓜蛋白酶、能帮助润滑肌肤。尤其是其中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。所以被誉为美容圣品。 木瓜和牛奶如胶似漆的融合在一起，香浓顺滑的口感，入口首先是浓郁的奶香，然后是木瓜牛奶融合在一起的果香，慢慢在嘴里荡漾开来，听着是不是就很美好啊。 赶快跟着安子妈妈学做这款美味又简单的木瓜炖牛奶吧！
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食材清单
其他
- 500ml牛奶
- 半个木瓜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
251.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备半颗木瓜，去籽，老冰糖适量。
2
木瓜去皮
3
切块备用
4
加清水，没过木瓜
5
放入冰糖，小火慢炖
6
锅煮开，观察木瓜炖到有一点点透明。
7
加入适量牛奶，小火慢慢煮开即可。
8
细腻软滑的口感，香甜浓郁的木瓜味道，甘甜芬芳，奶香交织，特别舒服好喝的一款木瓜炖牛奶。