小米锅巴
简单
4人份
小黄米是北方的谷米，是由谷子加工而来。味甘咸，有滋阴养血、健胃除湿、利肾补虚及安神的功效，常作为妇女产后进补食物。 小米锅巴可作休闲时吃的小零食，香脆可口，营养价值也很高，做成麻辣味、五香味味道都是非常的好吃。
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 150克小黄米
- 200克清水（煮米用）
- 30克白芝麻
- 30克黑芝麻
- 3克花椒面
- 3克辣椒面
- 4克五香粉
- 4克孜然粉
- 5克椒盐
调味品
- 4克精盐
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
