酿竹荪酿苦瓜齐蒸，脆脆鲜美好清甘！
简单
4人份
酿苦瓜与酿竹荪一起上锅蒸，令酿竹荪带有苦瓜的清甘香气，可解油腻，开胃口，很适合夏日！
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食材清单
其他
- #生抽
- #盐
- #胡椒粉
- #蚝油
- 100g上肉
- 10颗干竹荪
- 1根苦瓜
- 6朵香菇
蔬菜类
- 2根葱
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
竹 荪
2
香 菇
3
酿竹荪+酿苦瓜
4
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