椰汁芒果钵仔糕
简单
4人份
童年的味道 想让儿子尝尝
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食材清单
其他
- 10克水
- 1个芒果
- 35g木薯粉
- 90g椰浆
调味料
- 10g糖
营养成分
热量
601.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
711.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用10g开水+10g糖 溶解
2
90g椰浆+35g木薯定粉搅拌
3
所有东西一起搅拌均匀
4
放入菊花盏 ，水开蒸15分钟闷3分钟。等待冷却，盖上保鲜膜，放入冰箱，冰镇一下更加美味。
