西式早餐：西红柿培根烤面包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150-200克牛奶
- 1勺黑胡椒
- 4-5片培根
- 5-6片面包
- 5个鸡蛋
- 6-8个小番茄
- 适量芝士
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
5个全蛋液
2
加入牛奶
3
面包切小块，浸入牛奶蛋液中
4
再加入小番茄、培根（火腿）和芝士（芝士种类不限）、葱，同时撒盐和黑胡椒
5
放入至少4-5厘米深的烤具中
6
烤箱160-170，烤20分钟。
7
切小块食用
8
可以放入其他蔬菜或肉类。
