莲藕焖肉，脆脆甜甜好下饭
简单
4人份
莲藕焖肉是一道大众喜爱的家常菜。
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食材清单
其他
- 0克姜片
- 0克葱段
- 0克蒜瓣
- 0毫升水量
- 0茶匙鸡精
- 1茶匙蚝油
- 2毫升老抽
- 2节莲藕
- 2茶匙生抽
- 3汤匙油
肉类
- 100克五花肉
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
购买如图所示食材
2
将五花肉切片、莲藕切片
3
将调料全部加入锅中搅拌均匀
4
提示完成后，搅拌均匀出锅
5
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