快手红豆牛奶
简单
4人份
甜蜜红豆配上醇香牛奶～十分简单又能给牛奶带来新滋味哟～ 好喝到图都懒得P就连滚带爬地来建了第一个菜谱！！真的好喝！！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量鲜牛奶
蔬菜
- 适量蜜红豆
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在搅拌杯中倒入半杯牛奶
2
一人份石斛牛奶只需要3-5根铁皮石斛鲜条就够哒
3
石斛鲜条剪成小段，方便打碎
4
料理机搅拌30秒左右，就可以做出口感浓郁的石斛牛奶了
5
丰富的奶泡，浓郁的口感，如果介意果渣的口感，可以延长搅拌时间，或者过滤后再饮用，这样口感更顺滑
