韭菜肉龙
简单
4人份
做肉龙，最常见的是大葱猪肉馅，但是咱们在家吃没有那么讲究，自己喜欢吃什么馅就做什么馅，馅料可以跟包子和饺子的通用，像今天这个韭菜猪肉馅，就非常好吃，韭菜馅制作的过程中如果不注意，调好的饺子馅就会出水，接下来的文章里我会讲述一下韭菜做馅时不出水的窍门，喜欢的朋友可以收藏起来试试，一定能成功。
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食材清单
其他
- 200克面粉
- 2克酵母粉
- 少许泡打粉
肉类
- 一块五花肉
蔬菜类
- 一把韭菜
调味料
- 5克白砂糖
- 一勺盐
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
韭菜洗干净，甩掉水分，切去根部不要，然后把剩下的韭菜段切碎备用。
2
五花肉一块，先切成小粒状，然后加入适量的盐，用绞肉机绞碎备用。
3
接下来调制韭菜猪肉馅，这些天孩子不能吃酱油，我做了最清淡的版本，口味重的朋友可以加些酱油，我先把一勺油倒入韭菜里拌匀，这样就能锁住韭菜的水分了，然后再把猪肉馅倒进来，搅拌均与，放一晚上也不会出水。
4
将面粉，酵母粉，白砂糖，泡打粉和清水混合，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜在冰箱里醒发一晚上。
5
第二天早上把发酵好的面团擀成长方形薄片，表面铺上一层韭菜肉馅，自上而下卷起来。
6
摆入蒸笼，再次发酵大约十分钟。
7
发酵好以后上锅蒸就可以了，水开开始计时，大约蒸十五分钟就可以了。
8
蒸好的肉龙可以随时打开锅盖呢！用刀切成块状食用即可。
