无糖无油香蕉南瓜子蛋糕
简单
4人份
参考热量和营养素： p 13.7g f 11g c 36.9g 忘记加蛋白粉...
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食材清单
其他
- 1个香蕉
- 1个鸡蛋
- 5克南瓜子
- 适量奇亚籽（可选）
- 适量椰子粉
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有食材搅拌均匀。
2
通过加减椰子粉/液体（水或奶）调整浓稠度，浓稠度决定口感。
3
码入容器。
4
180度烤20分钟。
