五色蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1个土鸡蛋
- 1小个蘑菇
- 2只虾仁
- 半碗剩米饭
- 适量玉米粒
- 适量豌豆
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
508.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部切丁🤪非常简单
2
锅内放一勺油，烧热。
3
1.放入胡萝卜，青豆翻炒1分钟
4
2.放入玉米粒，蘑菇，虾仁翻炒2分钟
5
3.加少许水煮干。
6
4.把鸡蛋打到饭里拌匀。
7
5.米饭倒入锅内和食材一起翻炒
8
6.炒至干燥出锅。
9
我儿子挺喜欢吃的，就是炒太多了，吃不下😂
