《宝宝辅食》鳕鱼时蔬蛋卷
简单
4人份
食材不绝对，可以随意更换哦。
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食材清单
其他
- 10克茄子
- 20克胡萝卜
- 20克西兰花
- 2个鸡蛋
- 30克鳕鱼
营养成分
热量
751.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鳕鱼，西兰花，胡萝卜，茄子，上锅蒸熟，剁碎。
2
鸡蛋打散，我加了一点点盐。
3
锅烧热，把一半蛋液倒入锅中摊平。准备的蔬菜碎撒在鸡蛋饼上。
4
待蛋液稍有凝固，就慢慢卷起。煎熟即可食用。
5
很美味哦。
