日式土豆泥/沙拉
简单
4人份
经常在日本料理店吃，很喜欢这个味道，就想着自己在家做，正好一个厨师朋友学过日料，就把这个方法教给了我。做法很简单，学会就可以在家解馋了。
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食材清单
其他
- 1/2根黄瓜
- 1/3个紫洋葱
- 1个鸡蛋
- 1瓶丘比蛋黄沙拉酱200g
- 2个土豆
- 少许白胡椒粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
144.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆洗净去皮，切3-4cm厚，和一颗洗干净的整蛋一起上锅蒸20-25分钟；
2
同时将黄瓜去心，切细丝（去心是为了尽量避免水分过多）；
3
紫洋葱切细丝（紫洋葱不辣，做出来色彩丰富也好看）；
4
黄瓜丝加少许盐杀一下，挤出水分；
5
紫洋葱丝同上；
6
准备一个干燥（无油无水）的大盆，一定要擦干；
7
将蒸好的土豆和去皮的鸡蛋一起放入盆里，一起碾碎，切记鸡蛋清也要一起碾碎（如果发现，不能把所有蛋清都完全碾碎，也没关系，在家吃没那么严格）；
8
碾碎后加入沙拉酱搅拌均匀（我每次都是一边搅拌一边尝味道，最后发觉一瓶沙拉酱要全放味道最好，一点都剩不下）；
9
放入黄瓜丝，搅拌均匀；
10
放入紫洋葱丝，搅拌均匀；
11
由于两种蔬菜在挤水前加过盐了，咸味是足够的，无需再加盐，最后撒上少许胡椒粉搅拌均匀就完成了；
12
一定要记得顺序不要错，黄瓜丝-紫洋葱丝-白胡椒粉，紫洋葱丝和白胡椒粉放太早都容易被没有完全降下的温度捂臭。
