家庭烤箱版麻辣烤鱼~开吃只需一小时

简单 4人份

女朋友说要吃的烤鱼,嗯~盆子都被啃了一口

家庭烤箱版麻辣烤鱼~开吃只需一小时
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食材清单

其他
  • 大料,红辣椒,郫县豆瓣酱,黄豆酱
  • 料酒,盐,孜然粉,胡椒粉
  • 豆皮,金针菇,芹菜
  • 鲫鱼一条
蔬菜类
  • 葱姜适量

营养成分

热量

111.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

9.0 克

14.0 克

603.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

葱姜,摸盐,加些料酒,撒点孜然粉和胡椒粉,200 ℃烤20分钟

2

大料炒香,郫县豆瓣酱,黄豆酱,红辣椒,大火烧开,加配菜,断生关火

3

烤鱼烤好后将配菜倒入,再烤5-10分钟

4

加香菜,香油,出锅,开吃🤗🤗

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