自制补锌蝴蝶面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺海苔黑芝麻粉
- 适量面粉
水果
- 几滴核桃油
蔬菜
- 一小块南瓜
- 适量裙带菜
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜蒸熟+面粉揉至光滑擀成面片，压出小圆形夹成蝴蝶状
2
裙带菜煮开下蝴蝶面煮熟捞出，滴核桃油撒海苔粉，开吃吧😋
