青笋炒木耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 生粉 1茶匙
- 红椒 20克
- 蚝油 1茶匙
- 青笋 500克
- 食用油 适量
菌菇类
- 木耳 100克
蔬菜
- 蒜 15克
调味品
- 盐 1茶匙
- 糖 0.5茶匙
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
763.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
