水果奶酪燕麦挞，吃甜食不怕长肉
简单
4人份
咕噜爱吃：燕麦水果奶酪挞||好吃又不胖，颜值还高，真是完美的甜品啊||关注微信公众号【咕噜生活家】||新浪微博【@咕噜爱吃】订阅更多健康美食视频食谱
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 椰浆
- 奇亚籽
- 奶酪
- 杏仁
- 树莓
- 橄榄油
- 荞麦
水果
- 青苹果
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需的食材
2
将燕麦、荞麦、奇亚籽混合均匀，再加入橄榄油和椰浆搅拌均匀
3
将搅拌好的混合物用模具做出饼的形状放入烤盘
4
烤箱150度，30分钟
5
在烤好的燕麦饼上加奶酪
6
再用水果、坚果装饰一下，最后撒上黑芝麻
