家常西红柿炖牛肉(无敌下饭)

简单 4人份

家常炖牛肉,配菜是西红柿和土豆。有汤有肉有菜,一锅就可以让所有人多吃两碗饭!

家常西红柿炖牛肉(无敌下饭)
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食材清单

其他
  • 2-3勺生抽
  • 3个西红柿
肉类
  • 500克牛肉
蔬菜
  • 1大个土豆
调味料
  • 2勺糖
  • 适量盐
  • 适量蕃茄酱

营养成分

热量

133.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

9.0 克

2.0 克

257.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

牛肉切块备用。切好后直接冷水浸泡,牛羊肉都可以这样处理,泡半小时到一个小时,中间换一次水,目的是把血水泡出来,就不要焯水了。

步骤 1
2

西红柿切块备用

步骤 2
3

土豆切块备用。

步骤 3
4

牛肉浸泡好后,沥干水。热锅凉油,油热之后,换小火,倒入牛肉,翻炒一下。最开始我用小火一般都是怕溅油,个人习惯。翻炒一下后换中火,继续炒。不需要炒熟,就是外层稍微变色即可。炒好后倒入铸铁锅备用。

步骤 4
5

然后处理西红柿,还是用炒锅。继续用刚才炒锅里剩下的油,放入西红柿,中火翻炒,多炒一会,把西红柿炒出汁水,这个时候可以顺手把西红柿的皮去掉,炒熟后非常好去皮。炒熟炒出汁水后,加入水,加入白糖,大火煮开。注意,这里添加的水量就是你之后炖牛肉需要的水量,炖牛肉就用就这个烧开的西红柿汤,中途不要加凉水,所以这一步水量要足够。一直煮开后,倒入铸铁锅。

步骤 5
6

现在这就是西红柿炖牛肉的锅,我一般炖牛肉就用铸铁锅,肉会更软嫩,而且味道是真的很好。没有铸铁锅,用砂锅或者炒锅就需要更长的时间而已。这一锅里面添加生抽,和番茄酱,饭后就中火炖煮即可。

步骤 6
7

铸铁锅中西红柿牛腩炖大概四十分钟后,加入切好的土豆块,这时候再加入一些番茄酱,并且尝下汤的口味,按照自己的口味,加入适量的盐,继续炖煮。大概再炖个25分钟左右就可以了。

步骤 7
8

最后整锅软烂在一起,而且还有很多汤水,直接泡饭吃,味道简直迷人。老人小朋友都喜欢吃,味道非常的浓郁,超级推荐。

步骤 8

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