秘制猪肉脯（健康零食）
简单
4人份
自己做的健康猪肉脯，世界杯的必备零食，好吃到无话可说哦，木有任何添加剂的健康食品哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3滴老抽
- 少许料酒
- 少许生抽
- 若干蚝油
- 若干黑胡椒粒
- 蜂蜜
- 随意猪肉里脊
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去超市买好猪里脊.
2
手工剁成肉末，先用刀背再用正面，不要用搅拌器，会破坏猪肉纤维.
3
加入各种佐料腌制30分钟甚至更久.味道会更好.
4
放上油纸铺上保鲜膜用擀面杖或者手压平压薄.
5
撒上黑胡椒粒，预热烤箱180度放入烤箱烤15分钟，取出倒水.抹上蜂蜜，反面也抹，再翻回正面放入烤箱烤15分钟取出翻面烤5分钟即可
