大骨莲藕汤
简单
4人份
我和我家先森一开始不爱喝炖汤是因为肉味太过浓郁、油腻，后来我自己开始尝试想要的味道，独特的炖汤让人不会有这样的错觉，自创川式炖汤屡试不爽，同样方法还适用于炖排骨、猪脚，汤的营养丰富且不油腻有肉腥味，这是满足味蕾与营养的最佳搭配。
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食材清单
其他
- 1个红枣
- 1节藕
- 2个八角
- 2根大骨
- 3小个干辣椒
- 适量枸杞
- 适量花椒
- 适量香菇
蔬菜类
- 一小块姜
- 两根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
