海瓜子香饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1斤（根据个人饭量）大米
- 2斤海瓜子
- 适量豆角
- 适量香菇
海鲜类
- 适量虾米
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米清洗干净，放入电饭锅煮。
2
海瓜子清洗干净，沥干备用。
3
锅烧开水，放入海瓜子，煮1分钟。
4
海瓜子去壳，肉备用。
5
肉备用
6
豆角切丁，备用。
7
香菇切丝，备用。
8
虾米浸泡会水，沥干备用。
9
虾米和香菇一起下锅炒，香气四溢。
10
再放入海瓜子肉，豆角丁一起炒熟即可。再放入下少许盐，少许酱油提色。
11
把煮好的米饭倒入锅里和炒好的料一起拌开，就好！香喷喷的海瓜子香饭就好啦。
