咖喱牛肉盖浇饭
简单
4人份
咖喱美味、胡萝卜对视力好、不要放过每一个吃洋葱的机会、土豆和牛肉是绝配……这么多理由，于是把它们炖在一起。
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食材清单
其他
- 1块咖喱块
- 1根胡萝卜
- 2个土豆
- 适量姜、蒜
- 适量盐、鸡精、黑胡椒、蚝油、酱油、料酒等
肉类
- 500克牛肉
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
