黄瓜番茄花蛤汤
简单
4人份
今天看到咱们这个菜谱有人做了有个番茄🍅花蛤汤，我就又创新了下，我没有放豆腐，口味很好喝喜欢的可以尝试做一下
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食材清单
其他
- 1番茄
- 1青椒
- 1黄瓜
- 半头蒜瓣
- 半根（最好是上半部分）葱
- 若干，热水泡开木耳
- 若干平菇
- 适量花蛤
蔬菜类
- 少许姜丝
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是做好的，没发详细步骤，怕失败，不过最终还是很棒的搭配
2
花蛤吐好反复洗净后倒入锅中，加的是纯净水然后煮到8成熟，捞出部分蒜末辣炒备用，剩余少许和汤一起煮，然后加入食材，做汤，一定注意不要开始就用太大火，先中后小火。
