［生酮］杏仁粉炸面团
简单
4人份
每份三大营养素含量： 脂肪 24 净碳水 1.2 蛋白质 5.1
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食材清单
其他
- 112克杏仁粉
- 26克亚麻籽粉
- 30克洋车前子壳粉
- 30克面筋粉
- 320克水
- 5克泡打粉
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉类称重，加入盐和泡打粉混合均匀。
2
加入水，拌成非常柔软的面团。
3
面团均分为10份。
4
每份再揪成数个小面团，稍搓圆。
5
中火油炸。
6
成品外皮酥脆，内里柔软，饱腹感非常强。
