三鲜锅巴
简单
4人份
美滋滋的吃个鲜鲜的锅巴！就酱紫！
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食材清单
其他
- 1/2茶匙糖【B组】
- 100ml水【B组】
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油【B组】
- 1勺酱油【B组】
- 1小勺米酒
- 1小勺米酒【B组】
- 200g白米饭
- 20ml水淀粉
- 2瓣蒜
- 2粉【A组】
- 85g鸡胸肉（切片）
- 90g青椒
- 90g鱿鱼
海鲜
- 100g虾仁
蔬菜类
- 2段葱段
- 2片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
520.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
