蔬菜汁小花卷 包子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一根胡萝卜
- 半个紫甘蓝
蔬菜类
- 一小把菠菜
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜。胡萝卜，紫甘蓝，分别榨汁
2
分别用汁和面，同蒸馒头一样，记得放发酵粉！然后醒半小时
3
包子馅：榨汁的胡萝卜残渣，然后➕了一点南瓜丝，粉条煮熟，切碎，放酱油炒一炒，在放一点虾仁！然后里面放五香粉，香油，盐，调好
4
第一次蒸包子，还不会捏褶，好难看
5
菠菜汁蒸的小花卷，擀成薄的面饼，里面放一点油，一点盐，卷起来，切成小块，然后扭成花
6
出锅，超级好吃
7
绿色颜色很好看
8
还有小刺猬
