芹菜拌腐竹
简单
4人份
芹菜对高血压患者有一定功效，但是对于胃肠功能的人群要适当限制食用，芹菜膳食纤维含量高，粗纤维含量高，可能会引起胃疼或者消化不好。丰佃娟：芹菜是作为一种蔬菜在蔬菜中含膳食纤维含量非常高的，它性凉，味甘，对高血压患者其实都有一定功效，但是对于胃肠功能不是很好的人，适当要限制食用，因为它膳食纤维含量高，粗纤维含量高，可能会引发胃肠道不好的人引起胃疼或者消化不好。
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食材清单
其他
- 0.2匙味精
- 100克腐竹
- 100克芹菜
- 2克八角
- 2克花椒
- 2勺辣椒油
- 2勺醋
- 30克木耳
- 30克胡萝卜
- 30克花生
- 50克金针菇
蔬菜类
- 3克姜
调味料
- 1勺糖
- 2匙盐
营养成分
热量
763.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
