豪华五仁馅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克坚果类(腰果 杏仁果 葵花籽仁 瓜子仁 干红枣 花生 葡萄干 桂圆肉 黑白芝麻 等等)
- 100克糯米粉
- 100克蜂蜜
- 12克高度白酒
- 150克凉开水
- 150克熟低粉
- 150克花生油
调味料
- 45克糖
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
812.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把干果170度烤10分钟 刺激出香味(我用的都是熟的)要是生的坚果要分批烤哦 因为大小不一 烤的时间不同
2
接着我们把糯米粉和低粉混合放烤盘一样温度烤20分钟 中间翻炒两次 烤至微黄
3
把干果大粒的切小粒
4
把水 蜂蜜 油 放盆里有打蛋器打至乳化
5
把所有切碎的干果放大盆里 加入白酒 搅拌均匀 把乳化的蜜水分三四次搅入 糖也分三四次加进去 可以试下甜度 调节下糖放多少
6
然后加熟粉(糯米粉＋低粉)分三次加上
7
搅拌均匀放置30分钟就可以了
8
哈哈哈 搞定
9
超好吃的
