菌菇饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1盒白玉菇
- 2杯米
- 2根杏鲍菇
- 4个荸荠
- 4朵香菇
- 6只口蘑
- 80克金针菇
- 半根胡萝卜
- 少许料酒
- 少许胡椒粉
- 适量西兰花
蔬菜
- 少许生姜汁
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
