家常清蒸黄花鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2条黄花鱼
- 2茶匙料酒
- 3茶匙酱油
- 少量白胡椒
蔬菜类
- 1根葱
- 5片姜
调味料
- 少量白糖
- 少量盐
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
504.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗双面抹上一点盐和白胡椒，腌制15分钟。
2
撒上一点白糖，两茶匙料酒，蒜丝，生姜丝，上火蒸12分钟。
3
蒸好的鱼，倒去汤汁。
4
蒜，葱丝，浇上热油，再倒入3茶匙酱油，1茶匙醋。
5
将酱汁淋在蒸好的鱼上，这道菜就做好了！✌️
