虎乳羊肚菌化痰止咳汤
简单
4人份
虎乳菌和羊肚菌是咳嗽最棒的搭配了，最近家里三个都咳嗽，其中两个还支气管炎了，这天气真的是，抵抗力差点就病了，这个汤是一个中医介绍给我的，小宝宝也可以喝，我家一岁的小宝也喝了，药食同源，这个汤平时煲来保健预防也是很好的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/3片陈皮
- 12颗羊肚菌
- 1个蜜枣
- 6个无花果
- 一个（自己切片）虎乳菌
- 适量猪展肉
蔬菜类
- 5片姜
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
371.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.虎乳菌我买的是一颗颗的，市面也有切片好的就比较方便，整颗的比较麻烦，因为好硬切不开，我是先用水洗干净，然后煮饭的时候放上去蒸一下，软了才好切片，要是买切好的就省事了。
2
2.羊肚菌泡水5分钟软了捞出来用流动水冲干净沙子，泡过的水不要倒掉，静止五分钟，等沙子沉底了，把干净的水慢慢倒出来，用来炖汤用的。
3
3.猪肉剁碎，切好姜片，无花果，陈皮，蜜枣，虎乳菌，羊肚菌一起放电炖锅里，加入泡羊肚菌的水，不够再加水，选择营养汤3小时。炖好加点盐就可以喝了。
