咯岐花开
简单
4人份
红色的火龙果粒组成花朵，在橙白色的酱 料，黄色橙果粒，橘红色的哈密瓜粒，透 绿透绿的猕猴桃，还有黄色花朵，绿叶的 衬托下咯花开，赏心悦目啊！
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食材清单
其他
- 180克浓缩橙汁
- 1个哈密瓜
- 1个柠檬
- 1个橙子
- 1个火龙果
- 1个猕猴桃
- 1盒吱岐盒
- 200克沙拉酱
- 60克蜂蜜
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挑选水果
2
把火龙果切丁
3
猕猴桃切丁
4
将橙子，火龙果，哈密瓜，猕猴桃1
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改成1.5mm*1.5mm的正方小粒。
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2：切好后分开使用专用盛装器血保存，避
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免水果窜味。
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调料
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6.一瓶沙拉酱加入180克浓缩橙汁，用勺
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子搅拌均匀
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再次加入蜂蜜60克。
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柠檬对半切开挤入一个柠檬汁水
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使用勺子搅拌均匀后装入一次性塑料花
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袋里面进行冷藏。
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将拆包好的咯盒分别一颗颗摆入盘内
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摆盘的时候选用圆盘.
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分别挤入沙拉酱
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每颗不易过多，薄薄一层就可以。
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分别放入水果，每颗水果为10克
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放入的时候要一样隔一样的，这样才有
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层次感
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为了保证食品的味道，联系一小时内食用
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完！
