快手减脂汤—白萝卜丝牛肉🥣
简单
4人份
又开始减肥了，想着法儿做美味又健康的菜肴，还得顺便进补。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 半根白萝卜
- 适量白胡椒粉
肉类
- 150克牛肉
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白萝卜去皮，我一般刮两层，见到透明纤维状的就行，然后切丝备用。生姜切丝，牛肉切薄片用蚝油腌一会儿。
2
冷水，入萝卜丝生姜丝，煮沸。水开后转小火煮5分钟左右，加入牛肉片，转大火开盖煮。牛肉会有血水浮末，打去，就是一锅清甜的汤水。最后加盐和胡椒粉调味。
