芋泥紫薯三明治（制作芋泥的过程）
简单
4人份
现在很流行芋泥馅
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 20克炼乳
- 20克牛奶
- 3片吐司
- 4个芋头
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯，芋头削皮洗干净。
2
切片，放锅里蒸熟。大概15分钟。
3
碾碎，加炼乳，牛奶，搅拌成泥。冷藏，可用于做三明治，馅饼，和鲜奶或者奶茶也是绝配。
4
三明治: 芒果肉加酸奶配紫薯芋泥，香甜软糯，超级好吃！颜色也很好看哦！
