简单易上手操作肉夹馍
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克左右水
- 2克泡打粉
- 500克普通面粉
- 5克酵母
- 适量青椒
肉类
- 适量红烧肉
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉水酵母泡打粉糖盐混合在一起和成面团，醒发二十分钟左右，揪成小面团，擀成长条。
2
一头卷起，按扁
3
按成这种形状
4
擀开，醒发十分钟左右
5
平底锅里不加油，中火开始烙，两面发黄，鼓起，差不多一倍，就可以出锅了
6
香菜青椒红烧肉切碎拌一起
7
饼从中间划一刀，就可以夹肉里
8
了
9
可以享受美味了
