400.0 卡
16.0 克
30.0 克
71.0 克
2.0 克
5.0 克
283.0 毫克
D,B
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
主锅内加入去壳虾米、干贝、切成小块的火腿片各100克,再加入料酒300克,设置15分钟/varoma/速度2,期间量杯盖拿掉。在这个15分钟内,把后面要用到的大蒜头和生姜去皮备用。
15分钟以后是这个样子的^_^
将量杯盖盖上,设定10秒速度6,进行打碎
打碎后是这样的^_^
全部盛出,备用,清空主锅(我没有洗锅,只是刮干净,继续,哈哈)
主锅内加入洋葱100克,大蒜头50克,生姜20克
5秒 速度5.5,进行粉碎
用刮刀棒将食材刮到锅底
加入新鲜红辣椒碎,及550克油。辣椒的量自己决定啊,我不太能吃辣,只放了一小支,喜欢吃辣的朋友可以多放点^_^
5分钟/120度/速度1
将刚才盛出备用的海鲜全部再倒回主锅内,再加入100克生抽,设置40分钟/varoma/速度1进行熬制,期间量杯盖不盖,把网锅放在上面,防止汁水溅出
40分钟后,基本熬好^_^
再加入1/2勺黑胡椒粉,25克糖,设置1分钟/100度/速度2
完成啦^_^,稍待冷却后,放入可密封的容器中冷藏保存即可。