广东汤水之一 绿豆百合陈皮白鸽汤
简单
4人份
绿豆有清热解毒之功效，百合有养阴润燥之功效，陈皮理气消炎之功效，三者加上白鸽合而为汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春豆。儿子正处在青春期，常饮有助皮肤靓靓。
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食材清单
其他
- 100克绿豆
- 30克百合
- 三分之二个新会老陈皮
- 两只白鸽
- 适量水
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，绿豆洗净浸泡1小时，陈皮、百合、白鸽洗干净沥干水分备用。
2
锅内放水，水开后倒入全部食材，大火烧开后转中火50分钟。
3
煲好后加入适量盐调味。具有美肤功效的排毒汤水就煲好了。
