莞小厨🍽-真香花生豆浆
简单
4人份
在餐厅喝过花生豆浆，加了花生的豆浆味道更香醇，有破壁机的话做起来很简单
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食材清单
其他
- 1000g水
- 一把花生
调味品
- 酌情白砂糖
豆制品
- 两把黄豆
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生花生平铺，入烤箱180度20分钟左右，千万别烤糊了，花生皮裂开能闻到香味就可以了
2
搓去花生皮
3
黄豆泡一晚上，和烤好的花生加水入破壁机，开启美味豆浆模式
4
爱喝甜的再加点白砂糖，早餐来一杯
