清润椰子鸡
简单
4人份
海南椰子是传说中的神仙水，一颗高又直的树上挂着几个比头还大跟石头那么硬的果子，重要的是里面的精华！
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食材清单
其他
- 3个海南青椰
肉类
- 半只土鸡
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把椰子砍开把水倒在汤锅里开大火烧开，再把砍好的鸡肉跟姜片放入，盖上锅盖大火煮5分钟，关火放少许盐调味；上锅。这道汤非常清甜，鸡肉也很嫩，适合男女老少，特别适合尿酸高的人群！
