快手营养早餐天麻鸡蛋面
简单
4人份
正宗昭通新鲜小天麻～品质区别的哦！肉肥浆汁多！新鲜天麻因为没经过加工，有效成分得到了最大的保留，是真正的活性天麻，所以新鲜的天麻比干的营养价值高！干天麻一般用作药，而新鲜天麻食用食疗比较多。新鲜的洗干净后直接和着搭配的膳食一起炖煮就可以了。工作繁忙劳累，一定要吃天麻。天麻补脑，健脑，治疗头风，头痛，偏头痛，发麻，麻痹等各种头晕症状！对女性月子做不好经常头晕效果好，老人喝可以预防老人痴呆症。
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食材清单
其他
- 1份面条
- 2个鸡蛋
- 适量油
蔬菜
- 1颗青菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
893.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜天麻洗干净表皮。
2
削掉外皮，切成薄片。
3
鸡蛋打散，锅内放油，把鸡蛋液倒入稍煎后放入水和切好的天麻片。
4
待汤煮开后放入面条同煮（注意：因为是把面条放入一起煮，所以说水要放比平常多一倍才行）。待面条快熟时把青菜放入，煮熟后调入适量盐调味即可。
5
可以啦，开始享用吧！
