自制上校鸡块

简单 4人份

肯德基的上校鸡块对于很多孩子来说肯定是喜欢的,我家俩娃也很喜欢💕,可是我很少给他们吃!当然偶尔也会给他们解解馋😁 由于老母亲对美食喜欢自己动手折腾,所以很多小吃我都是自己摸索动手制作,虽然不能与外面的食物媲美😁但自己在家做的材料可以优选,卫生安心些❤️!做适合孩子的口味!偶尔给他们一份惊喜!油炸食品也不能常吃的哦! 今天教大家做山寨版上校鸡块😁味道还不错!喜欢的可以动手试试!

自制上校鸡块
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食材清单

其他
  • 0.5克黑胡椒粉
  • 20克木薯粉
  • 25克面粉
  • 2克鸡粉
  • 35克左右蛋清
  • 3块/750克左右鸡胸肉
  • 40克淀粉
  • 40克芝士
  • 5克炸粉

营养成分

热量

202.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

6.0 克

3.0 克

462.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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