简易版大阪烧
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 克面粉
- 勺沙拉酱
海鲜
- 把木鱼花
肉类
- 克肉松
蔬菜
- 个包菜
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种蔬菜肉类海鲜加面粉搅拌成面糊，适量食盐白胡椒生姜。
2
平底锅中大火烧热刷油，加入面糊稍微厚一点，两面煎至焦黄。
3
可以出锅了，根据口味加酱加木鱼花等，简易版的我就免掉了。
