芝士白汁海鲜焗意粉
简单
4人份
爱芝士爱白汁爱焗饭，大人小孩都爱吃，如果你也是芝士饭粉丝，一定要学
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食材清单
其他
- 1碗米饭
- 20克黄油
- 40克虾仁
- 一个番茄
- 半根胡萝卜
- 大半碗牛奶
- 适量火腿粒
- 适量马苏里芝士
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
931.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把意粉煮熟，捞起待用
2
牛油烧溶化
3
依次倒入胡萝卜丝，番茄，火腿丝，虾仁，洋葱炒熟
4
把意粉和菜丝火腿丝混合
5
做白汁，煮牛奶加盐，加入淀粉搅拌到轻微糊状
6
倒入白汁到意粉面上方
7
洒芝士
8
预热烤箱，180度烤22—25分钟。
9
十分美味的芝士白汁海鲜焗意粉做好了
