凉拌莜面
简单
4人份
内蒙特色凉菜，里面提到的扎蒙蒙花是内蒙西部特有的一种调味品，没有的话可以不放
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食材清单
其他
- 10克食用油
- 1个西红柿
- 1勺辣椒面
- 1大勺蚝油
- 1小撮扎蒙蒙花
- 1根黄瓜
- 4大勺醋
- 500克莜面
调味品
- 2大勺酱油
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
