桂花红枣百合薏仁枸杞花生冰糖银耳羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 若干桂花
- 若干百合
- 若干薏仁
- 若干银耳
坚果
- 若干花生
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳、薏仁、百合先泡发
2
将所有材料（除桂花）放入高压锅中，加水小火煮50分钟
3
关火焖10分钟，开锅加入桂花，瞬间香气四溢有没有！
4
放冰箱里冷藏后口味更佳呢
