438.0 卡
18.0 克
36.0 克
45.0 克
2.0 克
169.0 毫克
D,A
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
银耳红枣枸杞洗净泡发,南瓜去皮切小块
银耳红枣撕成小块放进豆浆机,南瓜放豆浆机,枸杞放豆浆机,1100ml水+200ml奶依次倒入豆浆机,选择五谷杂粮。
好了之后放几颗冰糖,其实已经很甜了可以不放。
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