日式肥牛饭
简单
4人份
去山姆会员店，无意中看到又赞又划算的肥牛，想着就买回来做个肥牛饭吧！我是回来分袋子装好的，一袋十片，放冷冻，想吃的时候拿出来自然化冻。今天用了两袋，感觉是嫌多了，正常两人食十片足够（这里的一片是指一长片哦！）下面给大家分享十片的调味用量，可以根据自己的口感微调：
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食材清单
其他
- 10根广东菜心
- 10片（300克）肥牛
- 1个生食鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺白酒
- 2碗米饭
- 3勺生抽
- 3勺蚝油
- 3瓣大蒜头
- 一个青椒
- 半根胡萝卜
- 少许淀粉
- 少许黑胡椒碎/粉
- 少量白芝麻
蔬菜类
- 1个洋葱
- 3片生姜
调味料
- 2勺糖
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
865.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
