自制家庭烧烤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺辣椒粉
- 2勺孜然粉
- 2勺烧烤料
- 2勺生抽
- 2勺白芝麻
- 2勺耗油
- 2勺蒜泥
- 2勺食用油
调味料
- 1勺白糖
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有调料拌在一起，调成酱汁。
2
五花肉切片，鸡翅划两刀，放到调料汁里腌制20分钟。
3
趁着腌制的时间，准备蔬菜。金针菇，土豆，茄子，喜欢啥准备啥。
4
空气炸锅动起来，调料汁和蔬菜，肉类，放入，190度20-30分钟，根据食材多少来定。中间拿出来翻面一次！
