蜜汁话梅山药
简单
4人份
山药的好处不多说，大家都懂得～ 平时炒菜，鱼宝动都不会动的，这样做了就会吃好多～ 入口绵软，甜甜蜜蜜的～ 小娘子们可以做一下，我想宝贝们肯定喜欢吃～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克纯净水
- 10克枸杞
- 5-6颗话梅乌梅水晶梅
- 500克山药
- 一汤勺蜂蜜
调味品
- 适量糖桂花
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
2.蒸锅加入适量水大火烧开，开锅后入山药，大火蒸8～10分钟，用筷子轻易插入山药，就可以拿出来放凉～
2
3，重要一步！！！！（蜜汁的熬制），另起小汤锅中加入话梅，冰糖，清水和蜂蜜，中火加热转小火，至到冰糖化开变的浓稠～
3
4：蒸好山药摆盘子，将蜜汁浇在山药上，摆话梅，淋上少许糖桂花～
4
4：蒸好山药摆盘子，将蜜汁浇在山药上，摆话梅，淋上少许糖桂花～
5
完美……赏味吧～
6
可入冰箱冷藏一下，口感更加～
