【夏日必学】排毒果蔬汁
简单
4人份
香港的夏天每年都来的特别早。所以三月初，自己就在早餐中添加了一份鲜榨果蔬汁，主要目的是为了达到调节肠道，排毒养颜以及瘦身的功效。 在尝试用不同果蔬进行搭配试验后，最后决定向大家分享这道百吃不腻，不仅饱腹感十足而且十分营养的果蔬汁。 愿大家这个夏天都可以又白又瘦哦～ 原材料特别简单，大家在国内都可以很方便买到。这杯果蔬汁不仅成本极低，且十分方便快手，牛油果所带来的creamy感，大家一定要试试哦！
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食材清单
其他
- 一个番茄
- 半个牛油果
水果
- 两片柠檬
蔬菜类
- 一根西芹
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
每个周末，我都会将从超市买来的新鲜柠檬洗净后，浸泡在水中30分钟。随后，用厨房用纸擦干表皮，切片后放入保鲜盒里保存。
2
每次取用2-3片新鲜的切片柠檬，1-2根西芹洗净切断，以及半个牛油果和一个番茄放入料理机中加水搅碎，即可。
3
作为一个紫甘蓝迷妹，也尝试过用紫甘蓝做原料之一。但担心大家接受不了口感，所以，还是推荐大家可以先试下第一款哦！
