网红锤锤汤
简单
4人份
哇 我觉得好吃又好喝 小朋友也很喜欢的一款快手小汤
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食材清单
其他
- 少许鸡精
- 适量淀粉
海鲜类
- 1把虾皮
- 9只虾
肉类
- 半块鸡胸肉
蔬菜
- 适量紫菜
蔬菜类
- 1根小葱
- 1根香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把虾的头和壳去了 在取虾线 从肚子往下切开 别切断 鸡胸肉 切片
2
先拿一个虾 沾上玉米淀粉
3
用擀面杖 轻轻的敲起来
4
可以敲好大一片
5
虾和鸡肉都敲好了
6
锅里放凉水 烧开 放肉片 煮熟 搅拌一下
7
都煮好 过下凉水把肉片
8
觉得肉片大可以切下
9
找一个碗里 放入紫菜 耗油 小葱 盐 鸡精 虾皮 或者香菜都可以
10
在烧点水 煮开 把肉放碗里 倒入开水 加点香油调味 就可以吃了
11
比较清爽的一款汤
